臺中市南屯區向心社區發展協會
一、活動重點及目的：
本計畫以 LOHAS (Lifestyle of health and sustainability) 六元素—生理健康、精神健康，情緒健康，靈性健康，環境意識和社會意識為核心理念，建構樂活石岡，並透過鏈結學校周邊文化資源，共創本校與周邊社區融合的樂活生態圈，落實善盡大學社會責任的永續發展目標。
透過跨專業領域的課程設計、跨城鄉場域的實踐活動、跨世代的培力對象以及跨文化和跨國際之跨校鏈結與交流，引導本校學生主動關懷社區健康議題、深化實務操作經驗、使學生認知自身專業的社會責任並能擴展相關視野外，亦強調加強石岡中小學及社區據點的健康力教育和培力活動，以及鏈結本校與周邊的社區和文化資源，共創本校與周邊社區融合的樂活生態圈。
二、活動特色及執行情形：
本次活動介紹長者四下，分別為吃得下、睡得下，動的下，放得下。在吃得下的部分告訴長輩們應補充什麼營養，該如何吃及注意的食物；睡得下部分，介紹老年人適合的睡眠時長和老年人常碰到的睡眠問題及解決方法；動的下部分，不僅回顧了以前教過的知識，也帶來兩個新的活動，分別是乒乓球對打和槌球，能在訓練肌力和協調的同時，訓練長輩們的專注力。
這次活動帶來兩種適合長輩的運動，並以比賽方式讓長輩們更有參與感。其中，乒乓球對打是計時2分鐘內對打顆數多的贏，最後各組會分別派代表出來比賽。練習過程中，每個長者都展現高度的興趣。在槌球遊戲中，是讓長者們以自願方式出來體驗，因為時間及道具數量的關係，並沒有每個長者都有體驗到，但當天氣氛相當活躍，不管是誰在中間體驗，大家都會互相鼓勵，也會因爲得分而高興。這次活動不僅增進社區長者的健康知識，也促進了彼此之間的交流和關係，整體活動相當順利。
