114年大學社會責任實踐計劃─高齡友善，社區營造

06/24：肌活健康本錢

臺中市南屯區楓樹社區關懷據點

一、活動重點及目的：

世界衛生組織倡議「活躍老化」概念，國民健康署與之接軌，提供高齡健康促進的策略亦刻不容緩。本活動以「提升民眾肌力與身體機能、強化健康意識、促進社區參與互動」為目標。透過社區居民共同參與與運動課程健康講座加上本校資源，結合各自專長，以不同專業的知識與經驗，設計執行課程。打造居民健康的「本錢」並減少醫療與照護資源的負擔。

二、活動特色及執行情形：

本活動旨在將「活躍老化」概念帶入社區，結合社區資源，於熟悉的環境中進行，提升參與度與親切感，讓社區民眾在互動過程中，培養民眾肌力與身體機能、強化健康意識，使社區民眾能有更好的經驗。
此次活動邀請動態健康促進師的指導，使參與課程的民眾認識高齡運動的重要性以及如何通過可執行的肌力訓練適合高齡者的活動，讓社區長輩在互動過程中，培養肌力與活化身體機能、強調運動健康的意識，提高社區高齡者參與的動機，藉由活動介入以保持更好的健康。